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きょうしつ紹介
顔ヨガきょうしつ
顔ヨガとは、顔の表情筋を意識的に動かして、鍛えながらストレッチする”顔のヨガ”です。
きょうしつでは鏡を見ながら、表情(ポーズ)をつくる簡単な動きを行うので、小さなお子さまからご高齢の方まで、どなたでも無理なくご参加いただけます。
やってみると、「こんなに顔の筋肉を使っていなかったんだ」と驚かれる方も多いです。
日々のストレスやクセで気づかないうちに固まってしまった表情。
イライラして眉間にシワが寄ったり、歯を食いしばってエラが張ったり、、。
そんな”表情グセ”を見直し、自分の癖を知ることで本来のお顔の位置に戻し、やわらかな笑顔を取り戻しましょう。
おしゃべりしながら楽しく取り組めるので、リラックスした雰囲気で心もほぐれます。
顔も心もほぐして、いきいきとした表情で毎日を過ごせるよう、一緒に顔ヨガを楽しみましょう！
このきょうしつの開催情報
