寒さが増してきましたが、おうちで丸くなっていませんか？
今回のノルディックウォーキングはポールの使い方、基本的な歩き方を練習してからまちに出ます。
ノルディックポールを使ったウォーキングは上半身もしっかり使う「全身運動」。参加者さん同士でおしゃべりも弾み、心も体もぽかぽかになりましょう！

ノルディックポールは無料で貸し出し！
ぜひお気軽にチャレンジください。皆さまのご参加、お待ちしております。