栗拾いから早1週間・・・いかがお過ごしですか😌❓
随分と朝方の気温が下がってきた今日この頃、ノルディックウォーキングで免疫力UPして病気知らずの生活をしていきましょう😁👍

さて、私事ですが、先日引越しをしました🏠
同じ長与町内での転居ですが、ご近所さんとのお付き合いが新しく始まります。
また今までと違う間取りで家の中での同線も大きく変わり、もうしばらくは頭をフル稼働しながらの生活になりそうです😭
大なり小なり新しい環境に身を置く事や日課を変える事はとても大変だなと改めて実感しております‼️

適量な運動は健康維持において必須条件と言っても過言ではありません‼️
これから先も変わらず健康な生活を送るために、今の環境や日課が健康に向かって良いものであるようにしましょう👍
もしも、「今のままでは不健康になるかもしれない・・・」と思った方‼️「そんな友達がいる・・・」という方‼️ご安心ください✨✨✨
始めは今までの当たり前とは違うので大変かもしれませんが、ノルディックウォーキング体験会が皆さんの健康維持をしっかりとサポートします😆👍
この体験会が皆さんやそのお近くの方の健康の一端を担うことができたら幸いです😌

そんな9/17は・・・
5.7km、1時間32分、619kcalの消費でした🔥

【次回開催日】
10/6(火) 9:30〜受付
集合：特別養護老人ホームかがやき