ノルディックウォーキングは足だけでなく上半身もしっかり使った全身運動。寒さが増してくる12月も、ノルディックウォーキングでしっかり体を温めて元気を出していきましょう！

毎月第一火曜日は、初心者向け。歩き方きょうしつ＆ショートコース

ノルディックウォーキングに使うポール（杖）の持ち方、脂肪燃焼に効果的な歩き方を丁寧に説明します。
ノルディックポールは無料で貸し出しいたしますので、気軽にチャレンジすることができます。
皆さまのご参加、お待ちしております。