ノルディックウォーキングは足だけでなく上半身もしっかり使った全身運動。
毎月第1火曜日は初めての方も経験者も、基本の歩き方やノルディックポールの使い方から練習して、短いコースを歩きます。
ノルディックポールをお持ちでない方も無料で貸し出ししますので、リフレッシュに、友達作りに、お気軽にご参加下さい。